L'efficacité des arts plastiques thérapeutiques
Les arts plastiques à vertu thérapeutique vous permettent d’aborder le même type de problématiques que dans une thérapie verbale conventionnelle mais sous une autre forme d’expression.
Les bienfaits des arts plastiques thérapeutiques
Vous réalisez une production selon une proposition que j'ai élaborée pour vous permettre de modifier une des problématiques que vous souhaitez dépasser.
La production n’est pas considérée pour sa valeur esthétique. C’est la créativité elle-même qui se déploie, se renforce. C’est ce processus créatif qui permet d’enclencher un changement positif en vous.
Le choix de la « technique plastique » a donc une grande importance dans le processus de suivi. Chacune est associée à une « matière » qui induit une manière de « donner forme » à une difficulté et à sa transformation.
Les différentes techniques que j’utilise sont : les bains de couleurs ou « l’humide dans l’humide » (aquarelle), les séries de couleurs complémentaires, la neurographie. J'utilise également le modelage en terre chamottée ou en cire naturelle, les pastels secs et gras, les collages, le fusain, le mix média, les toiles pansements…
Les supports varient en taille et en matière. Le tout est agrémenté de différentes trouvailles de saison : sable, coquillages, feuilles d’arbres, galets, cailloux, branches de bambous... Tout le matériel est fourni à chaque séance.
Questions fréquemment
posées
Des doutes autour de l’art thérapie ? Voici la réponse à quelques questions qui me reviennent souvent
Quelle est la différence entre une thérapie traditionnelle et l'art-thérapie ?
L'art-thérapie permet d'exprimer ses difficultés autrement que par les mots. C'est donc idéal pour les gens qui n'aiment ou ne parviennent pas à verbaliser ce qu'ils pensent ou ressentent, mais souhaitent se sentir mieux dans leur vie.
Combien de temps dure une séance d'art thérapie ?
Pour les enfants et les adolescents, une séance dure une heure. Pour les adultes, une séance dure 1h30 mais nous pouvons choisir de la réduire à 1h selon vos préférences. Les séances de groupe durent entre 1h30 et 2h selon les thématiques envisagées.
Faut-il savoir dessiner pour pratiquer les arts plastiques à vertu thérapeutique ?
Inutile de savoir dessiner pour bénéficier des arts plastiques thérapeutiques. Ni vous, ni moi ne portons de jugement sur vos productions. Les activités que je propose pour déposer et faire évoluer vos problématiques vous permettent de conscientiser vos ressentis pendant que vous les réalisez. Et cela vous permet de repartir en paix avec vous-mêmes.
Que fait-on pendant une séance d'art-thérapie dynamique ?
Je vous fais faire des activités de musicothérapie et d'arts plastiques à chaque séance. Je peux aussi vous proposer d'autres pratiques artistiques selon vos besoins : danse thérapie, théâtre, création orale de contes, écriture de courts textes, etc.
